Terapia holística é um conjunto de técnicas terapêuticas que têm ganhado cada vez mais espaço ao redor do mundo, em um momento onde as pessoas buscam formas naturais de cuidar da saúde mental e emocional.

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A abordagem terapêutica que considera nossa saúde em sua totalidade.

 

Para ela somos mais que o físico, portanto, nossa saúde também está relacionada aos aspectos mental, emocional, energético, ambiental, social e espiritual.

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A Terapia Holística busca compreender como está sua saúde hoje e tratar os sintomas, mas também leva em conta todo seu histórico e o contexto que te trouxe até aqui, para tratar as causas, considerando seu histórico, traumas, conquistas, visões de mundo…

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Todos esses elementos são importantes para cuidar do seu ser de maneira completa

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Entendendo as causas, conseguimos encontrar as “raízes” de certos problemas e modificar padrões tóxicos. Também conseguimos cuidar da saúde de maneira preventiva (e não apenas reativa).

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Vamos entender como funciona com dois exemplos:

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• Pessoas que desenvolvem depressão, muitas vezes, têm uma conexão com um evento traumático do passado, frustrações, ou até mesmo crenças limitantes que impedem dela seguir em frente. Essas memórias precisam ser ressignificadas, junto a orientações e suporte emocional.

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• Pessoas que sentem-se pressionadas e estressadas em seu dia a dia de maneira excessiva, têm como sintomas frequentes: fadiga, dores de cabeça, insônia e tensão pelo corpo. Isso demonstra que corpo e mente estão conectados. E não basta apenas tratar os sintomas, são necessárias práticas e mudanças de hábitos para desestressar, tendo apoio e orientação sobre como ter uma rotina mais saudável.

Investimos muito em diferentes formações, pois acreditamos que, por trabalhar com a complexidade subjetiva do ser humano, precisamos estar em constante formação teórica e prática.

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Independente do que esteja passando, saiba que você não está sozinho(a) nessa.​